Stoelyoga is een uitkomst voor veel mensen

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga die er is. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en als je wilt dan houd je gewoon je schoenen aan tijdens de les. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op elke stoel dus ook achter je bureau, in de klas, in het vliegtuig of in een rolstoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Je kunt stoelyoga doen als korte opfrispauze in de klas of op het werk maar ook als volledig beweeg- en ontspanprogramma. Yogalein organiseert collectieve stoelyoga sessies op locatie.

DIRECT REGELEN